Werkwijze
Stap voor stap,
in jouw tempo.
Een sessie is een uitnodiging om te luisteren. Hieronder lees je hoe een ontmoeting bij Inkeer er vaak uitziet — als richtlijn, niet als recept.
- 01
Aankomen
We beginnen met vertragen. Wat heb je vandaag meegenomen? Wat is er nu, in dit moment, in je lichaam te voelen? Geen agenda — alleen aandacht.
- 02
Onderzoeken
Samen verkennen we wat aandacht vraagt. Soms via gesprek, soms via adem, beweging of stilte. Jij bepaalt wat goed voelt; ik bied de richting aan.
- 03
Voelen
Daar waar het lichaam iets vasthoudt, leren we zacht te blijven. Niet duwen, niet wegduwen — er gewoon bij blijven. Zo ontstaat ruimte voor beweging.
- 04
Integreren
We sluiten af met tijd om te laten bezinken. Wat heb je opgemerkt? Wat neem je mee naar je dagelijks leven? Niets hoeft af te zijn.
Wat je mag verwachten
Geen oordeel. Geen druk om iets te bereiken. Wel een gedragen aandacht waarin je veilig kunt voelen wat er is — en wat misschien al een tijd vraagt om gezien te worden.
Klaar om te beginnen?
Een eerste stap hoeft niet groot te zijn. Stuur een bericht — we kijken samen wat passend is.
Plan een kennismaking